Лето в СК "Хабарское"

Настольный теннис

Настольный теннис – великолепный способ энергичного времяпрепровождения и для тех, кто отдает предпочтение серьезным занятиям, и для тех, кто впервые в жизни держит ракетку. Главное преимущество настольного тенниса – удобство, так как элементарный инвентарь и невеликие масштабы площадки дают возможность играть в настольный теннис почти где угодно.

Настольный теннис – вид спорта, где стресс сопутствует постоянно, будь то молниеносная победа или поражение. Ситуации меняются, и спортсмены мобилизуются для противостояния стрессу.

Игра в настольный теннис заряжает человека бодростью, оздоравливает его.

Польза для детей

Настольный теннис особенно полезен для детей, поскольку улучшает их крупную и мелкую моторику. Регулярная игра в пинг-понг, создаёт благоприятную основу для формирования ручной умелости, рисования и красивого, аккуратного письма.

Какие плюсы имеет настольный теннис?

1. Настольный теннис является вторым из всех видов спорта по энергетическим затратам. Он стоит перед большим теннисом, но после бадминтона. Поэтому если нужно похудеть, прийти в форму, то настольный теннис поможет эффективно это сделать.

2. Настольный теннис является элементом тренировок боксеров и штангистов. Он развивает скорость, так можно выработать быстрый удар.

3. Настольный теннис помогает повысить координацию движений. Те, кто стоит и играет у теннисного стола, получают быструю реакцию, подвергают тренировкам свою силу воли, тактическое мышление, вырабатывают находчивость.

4. Настольный теннис дает бодрость, улучшает хорошее настроение, повышает тонус.

5. Если хочется быть здоровым, улучшить работу всех систем организма, то нужно идти туда, где есть теннисный стол, и играть.

6. Теннисный стол разработан таким образом, что он позволяет игроку двигаться, задействуя большое количество групп мышц. Человек при этом оздоравливает свой организм, приобщается к физической культуре.